MINDFULNESS

immagine-1MINDFULNESS: UN CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS.

È un percorso di meditazione dedicato al contatto con se stessi, alle decisoni  importanti, a blocchi e problemi emotivi, al superamento dello stress, al problem solving, allo “staccare la spina” grazie alla semplicità e profondità della pratica Mindfulness. Il corso offre l’opportunità di apprendere, coltivare e sviluppare gli stati mentali che sono alla base dell’equilibrio emotivo, della salute psicofisica e del benessere. La Mindfulness ha dimostrato scientificamente di essere un metodo efficace per rispondere allo stress, anziché subirlo. Continua a leggere